El arte de volver a empezar
Cómo dejar atrás los errores y reconectar con el poder del presente.
Antes de empezar…
Les queremos decir que sacamos un canal de Telegram. Allí vamos a compartir contenido más corto y directo para acompañarte en tu día a día.
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A veces, el día no va como esperábamos.
Te despertaste tarde.
Dijiste algo que no querías decir.
Comiste de más.
No hiciste lo que te habías propuesto.
Y sin darte cuenta, una parte de ti te empieza decir:
"Ya arruiné el día. Mañana empezaré de nuevo…"
Pero… ¿por qué esperar a mañana?
¿Por qué dejar que los fantasmas del pasado decidan cómo vives el presente?
Lo que pasó ya quedó atrás. Ya no puedes cambiarlo.
Y sin embargo, aquí estás. Presente. Con una nueva oportunidad frente a ti.
Con un espacio completamente nuevo.
Con un nuevo punto de partida.
Y es desde ese espacio donde puedes soltar la carga del pasado y simplemente volver a empezar.
No importa si fuiste egoísta, si rompiste tu compromiso contigo mismo, si actuaste de una forma que no te representa o si desperdiciaste toda la mañana viendo TikTok.
Dejalo ir y vuelve a empezar.
De eso se trata la meditación.
La mente se distrae. Te pierdes en pensamientos.
Y cuando lo notas, simplemente regresas al momento presente. Una y otra vez.
Sin juzgarte. Sin pelearte con lo que pasó.
Regresas. Porque regresar es la práctica.
Lo mismo puedes hacer en la vida diaria: hay momentos en los que te sales de tu camino, te equivocas o simplemente olvidas lo que realmente importa…
Pero siempre puedes volver. Volver a ti, a tu intención, al momento presente.
Así que si hoy no está siendo tu mejor día, no te preocupes.
Respira.
Y vuelve a empezar.
Con cariño,
El equipo de Despertar
Hermoso, lo sentí como si fuera escrito para mi porque a través de la meditación he tenido un reencuentro conmigo misma, gracias Despertar por haber contribuido a eso
Muy bueno. Yo creo que lo difícil no es volver a empezar, es convencerse de que aún tiene sentido hacerlo. Pero justo ahí, cuando uno decide regresar sin ruido, es donde empieza a cambiar la historia que se está contando.