Bastó leer esta entrada que se me apareció en mi correo para percibir una gran calidad, sensatez y humanismo. ¡Qué maravilla de publicación! ¡Qué atinada! Hay nobleza y belleza en ella. Bueno, eso detecto. ¡Muchas felicidades! Y... por supuesto, ¡gracias!
Si bien es cierto que con TDAH ya es bastante habitual sentirse así, realmente hay momentos en los que tengo "epifanías" en las que me doy cuenta de la cantidad de estímulos informativos que estoy consumiendo y de repente, me abruma muchísimo. El ayuno informativo me parece una gran herramienta, aunque sin duda lo que mejor me ha venido desde que empecé a usar móviles táctiles ha sido quitarme las notificaciones. Qué angustia, qué pesadez, qué interrupción más innecesaria cada pocos segundos... es como tener a un vecino pesado que está llamando al timbre y no se va aunque cierres en su cara jajaja.
Ese es el gran desfase: tecnología exponencial en un cerebro ancestral. Y lo pagamos caro, aunque no siempre se note a simple vista. Aprender a poner límites creo que no es opcional, es cuestión de salud mental.
Muy bien
Bastó leer esta entrada que se me apareció en mi correo para percibir una gran calidad, sensatez y humanismo. ¡Qué maravilla de publicación! ¡Qué atinada! Hay nobleza y belleza en ella. Bueno, eso detecto. ¡Muchas felicidades! Y... por supuesto, ¡gracias!
Muchas gracias Alejandro!
Si bien es cierto que con TDAH ya es bastante habitual sentirse así, realmente hay momentos en los que tengo "epifanías" en las que me doy cuenta de la cantidad de estímulos informativos que estoy consumiendo y de repente, me abruma muchísimo. El ayuno informativo me parece una gran herramienta, aunque sin duda lo que mejor me ha venido desde que empecé a usar móviles táctiles ha sido quitarme las notificaciones. Qué angustia, qué pesadez, qué interrupción más innecesaria cada pocos segundos... es como tener a un vecino pesado que está llamando al timbre y no se va aunque cierres en su cara jajaja.
Muy interesante. Lo pongo en práctica. Les iré contando…
Ese es el gran desfase: tecnología exponencial en un cerebro ancestral. Y lo pagamos caro, aunque no siempre se note a simple vista. Aprender a poner límites creo que no es opcional, es cuestión de salud mental.