Descubre por qué tu práctica se desvanece (y cómo evitarlo)
La gente se sorprende cuando le dices que puedes meditar en cualquier momento, porque la imagen de un monje en el bosque aún es muy fuerte.
No obstante, yo todavía necesito un poco de paz para concentrarme
Wooooou, me encantaron los 3 tips. Este newsletter me pareció fabuloso. ¡Gracias!
Es curioso cómo muchas veces lo más difícil no es meditar, es recordar que podemos hacerlo en cualquier momento. No hace falta añadir nada, solo volver. Respirar, notar, estar. Aunque sea unos segundos. Eso ya cuenta.
Me gusta bastante esta practica para mi nueva de conectar contigo mismo en medio del caos 🙏gracias gracias gracias
Cómo es meditar, para que sirve,como se hace??
La gente se sorprende cuando le dices que puedes meditar en cualquier momento, porque la imagen de un monje en el bosque aún es muy fuerte.
No obstante, yo todavía necesito un poco de paz para concentrarme
Wooooou, me encantaron los 3 tips. Este newsletter me pareció fabuloso. ¡Gracias!
Es curioso cómo muchas veces lo más difícil no es meditar, es recordar que podemos hacerlo en cualquier momento. No hace falta añadir nada, solo volver. Respirar, notar, estar. Aunque sea unos segundos. Eso ya cuenta.
Me gusta bastante esta practica para mi nueva de conectar contigo mismo en medio del caos 🙏gracias gracias gracias
Cómo es meditar, para que sirve,como se hace??