111
Suscribirse
Iniciar sesión
Inicio
Notes
App
Archivo
Acerca de
Último
Lo mejor de
Debates
8 maneras de usar la meditación para mejorar tu vida
Desde calmar la ansiedad hasta tomar mejores decisiones.
jul 25
•
Despertar
109
5
El camino a la felicidad real
Lo que la ciencia y el budismo revelan sobre cómo vivir plenamente.
jul 13
•
Despertar
100
2
Canaliza tu impulso sexual para alcanzar tu metas
Descubre por qué retener tu impulso es más poderoso que desperdiciarlo en gratificaciones efímeras.
jul 1
•
Despertar
125
6
junio 2025
Aprende los 7 pasos de Huberman para vencer el estrés
Encuentra la calma con el método de Huberman.
jun 7
•
Despertar
333
3
mayo 2025
El trauma se hereda… pero también se puede sanar
Entiende el trauma generacional y aprende a romper el ciclo.
may 31
•
Despertar
89
2
Cómo la meditación puede cambiar tu vida
Aprende a usar la meditación para cambiar cómo piensas, sientes y actúas.
may 24
•
Despertar
106
2
Recupera tu atención, vuelve al mundo real
7 estrategias para dejar de vivir pegado a la pantalla.
may 17
•
Despertar
94
3
8 Errores Comunes al Meditar (Y Cómo Evitarlos)
Descubre los errores más comunes al meditar y cómo evitarlos para que tu práctica sea más sencilla y constante.
may 10
•
Despertar
56
6
Cómo Meditar sin Sentarte a Meditar
Descubre por qué tu práctica se desvanece (y cómo evitarlo)
may 3
•
Despertar
180
5
abril 2025
Cómo Mantener la Calma Bajo Presión
Aprende a respirar, enfocarte y ver los desafíos desde otra perspectiva.
abr 26
•
Despertar
182
3
El arte de volver a empezar
Cómo dejar atrás los errores y reconectar con el poder del presente.
abr 12
•
Despertar
122
2
Evita estos 8 caballos de Troya
Descubre los hábitos que parecen inofensivos, pero que están saboteando tu bienestar sin que te des cuenta.
abr 5
•
Despertar
131
5
This site requires JavaScript to run correctly. Please
turn on JavaScript
or unblock scripts