111
Suscribirse
Iniciar sesión
Inicio
Notes
App
Archivo
Acerca de
Último
Lo mejor de
Debates
8 maneras de usar la meditación para mejorar tu vida
Desde calmar la ansiedad hasta tomar mejores decisiones.
jul 25, 2025
•
Despertar
118
5
1
El camino a la felicidad real
Lo que la ciencia y el budismo revelan sobre cómo vivir plenamente.
jul 13, 2025
•
Despertar
104
2
1
Canaliza tu impulso sexual para alcanzar tu metas
Descubre por qué retener tu impulso es más poderoso que desperdiciarlo en gratificaciones efímeras.
jul 1, 2025
•
Despertar
128
7
8
junio 2025
Aprende los 7 pasos de Huberman para vencer el estrés
Encuentra la calma con el método de Huberman.
jun 7, 2025
•
Despertar
337
3
15
mayo 2025
El trauma se hereda… pero también se puede sanar
Entiende el trauma generacional y aprende a romper el ciclo.
may 31, 2025
•
Despertar
89
2
2
Cómo la meditación puede cambiar tu vida
Aprende a usar la meditación para cambiar cómo piensas, sientes y actúas.
may 24, 2025
•
Despertar
113
2
4
Recupera tu atención, vuelve al mundo real
7 estrategias para dejar de vivir pegado a la pantalla.
may 17, 2025
•
Despertar
95
3
6
8 Errores Comunes al Meditar (Y Cómo Evitarlos)
Descubre los errores más comunes al meditar y cómo evitarlos para que tu práctica sea más sencilla y constante.
may 10, 2025
•
Despertar
58
6
3
Cómo Meditar sin Sentarte a Meditar
Descubre por qué tu práctica se desvanece (y cómo evitarlo)
may 3, 2025
•
Despertar
195
5
14
abril 2025
Cómo Mantener la Calma Bajo Presión
Aprende a respirar, enfocarte y ver los desafíos desde otra perspectiva.
abr 26, 2025
•
Despertar
184
3
3
El arte de volver a empezar
Cómo dejar atrás los errores y reconectar con el poder del presente.
abr 12, 2025
•
Despertar
124
2
7
Evita estos 8 caballos de Troya
Descubre los hábitos que parecen inofensivos, pero que están saboteando tu bienestar sin que te des cuenta.
abr 5, 2025
•
Despertar
132
5
3
This site requires JavaScript to run correctly. Please
turn on JavaScript
or unblock scripts
